Mi a böjt? Miért böjtöljünk?

Az idei böjti időszak véget ért, a jövő évi böjti időszak 2022. március 02-től április 16 -ig tart.* 

 

A böjt lemondás valamiről, valamilyen cél érdekében. Tudatosan böjtölni egészségi, vallási, spirituális okokból szoktak. Mi az Angyalok Konyhájánál az egészségi célú böjtölésre helyezzük a hangsúlyt. Ahány ember, annyi féle böjt.

Enyhe böjt


Ezeket a program fajtákat azoknak ajánljuk, akik 

  • korábban még soha nem böjtöltek
  • segítenének szervezetüknek megszabadulni a salakanyagoktól
  • tradicionális böjtölést terveznek
  • szeretnék, ha a böjt folyamatosan igazodna az igényeikhez
  • szabadon szeretnék megválasztani az időtartamot

Tovább

Időablakos böjt (Enyhe és Intenzív böjti programjainkkal is kombinálható)


Ebben a böjtölési formában a napi összes étkezés meghatározott idejű étkezési ablakra (12, 10, vagy 8 órára) korlátozódik, azon túl - a megengedett folyadékokon kívül - nem lehet mást fogyasztani.

A koplalási időszakban beindulnak a belső regenerációs, „öntisztító” folyamatok (autofágia), javul a betegségekkel szembeni ellenálló képesség, a szervezet időt kap arra, hogy megszabaduljon a számára felesleges anyagoktól, a lerakódott zsírtól.

Az étkezési periódusban megfelelő számú és összetételű étkezéssel, és az optimális időablak beállításával ügyelünk a kiegyensúlyozott, mértéktartó és egészséges táplálkozásra. Fontos, hogy ne legyen túlzott kalóriadeficit az étkezési idő lecsökkentésének hatására.

Ez a fajta böjt hosszú távon is fenntartható, rendszerezettségével az életmódváltás egyik alappillére lehet.

Intenzív böjt


Ezeket a program fajtákat azoknak ajánljuk, akik

  • ismerik a böjtölés egyszerűbb fajtáit
  • készen állnak a léböjtölésre
  • szeretnének intenzív élményt átélni
  • rendszeresen böjtölnek ebben az időszakban
  • szakmailag felépített, tervszerű böjtölésre vágynak

Tovább

Enyhe böjt


Ezeket a program fajtákat azoknak ajánljuk, akik 

  • korábban még soha nem böjtöltek
  • segítenének szervezetüknek megszabadulni a salakanyagoktól
  • tradicionális böjtölést terveznek
  • szeretnék, ha a böjt folyamatosan igazodna az igényeikhez
  • szabadon szeretnék megválasztani az időtartamot

Tovább

Időablakos böjt (Enyhe és Intenzív böjti programjainkkal is kombinálható)


Ebben a böjtölési formában a napi összes étkezés meghatározott idejű étkezési ablakra (12, 10, vagy 8 órára) korlátozódik, azon túl - a megengedett folyadékokon kívül - nem lehet mást fogyasztani.

A koplalási időszakban beindulnak a belső regenerációs, „öntisztító” folyamatok (autofágia), javul a betegségekkel szembeni ellenálló képesség, a szervezet időt kap arra, hogy megszabaduljon a számára felesleges anyagoktól, a lerakódott zsírtól.

Az étkezési periódusban megfelelő számú és összetételű étkezéssel, és az optimális időablak beállításával ügyelünk a kiegyensúlyozott, mértéktartó és egészséges táplálkozásra. Fontos, hogy ne legyen túlzott kalóriadeficit az étkezési idő lecsökkentésének hatására.

Ez a fajta böjt hosszú távon is fenntartható, rendszerezettségével az életmódváltás egyik alappillére lehet.

Intenzív böjt


Ezeket a program fajtákat azoknak ajánljuk, akik

  • ismerik a böjtölés egyszerűbb fajtáit
  • készen állnak a léböjtölésre
  • szeretnének intenzív élményt átélni
  • rendszeresen böjtölnek ebben az időszakban
  • szakmailag felépített, tervszerű böjtölésre vágynak

Tovább

 

Ha nem tudja pontosan, mennyit és hogyan böjtöljön, alábbi tesztünk segítségére lehet a választásban:

MELYIK BÖJT VALÓ HOZZÁM?

 

Amennyiben személyesen szeretne információt a böjtről, jelezze nekünk, és visszahívjuk!

 

Ha úgy érzi, hogy bővebben szeretne tudni arról, hogy

  • ki és mennyi ideig,
  • milyen módszerrel,
  • milyen kiegészítő tevékenységek mellett és
  • milyen alapanyagokból készült ételekkel böjtöljön,

akkor Önnek írtuk A böjt kiskönyve kezdőknek és haladóknak című kiadványunkat,  amelyet ajándékba adunk Önnek.

*Amennyiben a fenti időszakon kívül szeretne böjtölni, szervezetének tisztulását elősegíteni, keressen minket és megtaláljuk az önnek megfelelő megoldást! 

KOSÁR

FIZETENDŐ

Rendelés értéke

0 Ft