(T)együk egyensúlyba a hormonrendszert!

2021. 03. 31

Hormonháztartásunk egy érzékeny rendszer, amely külső- és belső tényezők hatására könnyen felborul. 

Ki gondolná, hogy a megoldást a tányéron kell keresni?

Azt talán mindenki tudja, hogy a tartós stressz negatívan befolyásolja hormonrendszerünk működését. Ennek kezelésére azonban számtalan stresszcsökkentő gyakorlat, meditációs módszer áll rendelkezésre.

Az már kevésbé közismert, hogy a minket körülvevő környezetből, a feldolgozott ételekből bevitt toxinok is felborítják a hormonháztartást. Ezek tudatos elkerülése, illetve időszakos méregtelenítéssel való enyhítése jelentős segítség lehet.

Ami viszont csak keveseknek jutna eszébe, hogy a legnagyobb hatású stresszorokat a testünkön belül kell keresni. A kezeletlen ételintolerancia és ételallergia, a bélrendszert érintő vírusok és gyulladások jelenléte, valamint a nem megfelelő, vitaminhiányos alapanyagok fogyasztása révén fellépő hiányállapot mind előidézője lehet a hormonzavarnak.

Ha tehát a hormonrendszer felborulás tüneteit érzékeli magán, a célirányos terápiás étkezés a kulcs.

Hormon kiegyensúlyozó programunk részleteit megtalálja ide kattintva: Hormon kiegyensúlyozó program