Hormonrendszer – a férfiak is érintettek
2023. 04. 19
A hiedelmekkel ellentétben a hormonrendszer felborulása éppúgy érintheti a férfiakat, és idézhet elő számos problémát, mint a nők esetében. A leggyakoribb, hormonális okokra is visszavezethető tünet a hasi elhízás.
Szintén a felborult hormonrendszerrel összefüggésbe hozható betegség, illetve tünetegyüttes:
- csökkent izomerő,
- terméketlenség,
- csökkent nemi vágy,
- ingerlékenység,
- hirtelen fejtetői kopaszodás,
- prosztatagyulladás,
- gyakori vizelési inger és
- szív- és érrendszeri problémák megjelenése is.
Tesztoszteron, a védelmező
A tesztoszteron a férfiak egészségének védelmét szolgálja, de sajnos életmódbeli tényezőkkel, mint a rossz táplálkozási szokások, túlzott mértékű finomított szénhidrát fogyasztás, dohányzás, mértéktelen alkoholfogyasztás és a mozgáshiány, gyengíthető a hatása. Mindezek pedig inzulinrezisztenciához, elhízáshoz vezethetnek, amelyek az anyagcsere felborulását is jelzik.
Vigyázat, stressz!
Egy másik gyengítő tényező a stressz, amelyet külső és belső tényezők is okozhatnak. Külső tényezők a munkahelyi es magánéleti problémák, traumatikus események, míg belső stresszorok lehetnek a táplálék allergének, a krónikus vírusfertőzések, az élelmiszerekben jelenlévő adalékanyagok, stb.
HPA tengely a testünk stresszválasz koordinátora, vagyis amikor stressz ér minket, akkor az agy jelez a mellékvesének, hogy termeljen bizonyos hormonokat, mint pl. a kortizol, amelyek segítenek "túlélni" ezeket a helyzeteket. A baj akkor van, ha ezek a reakciók olyan gyakran zajlanak, hogy a szervezetnek nincs ideje regenerálódni. Ha állandóan magas a stressz- és ezáltal a kortizol szint, akkor egy idő után a tesztoszteron, ösztrogén termelés, vagyis a nemi hormonok termelése is zavart szenved.
Étkezéssel segíthetünk!
Ilyenkor megoldást jelenthet, ha nem csak a tüneteket kezeljük, hanem magát a kiváltó okot, azaz a felborult hormonrendszert tesszük helyre.
Ha megfelelő terápiás étkezéssel megszüntetjük, kezeljük a belső stresszorokat, akkor hosszú távon a hormonháztartás egyensúlya helyreállítható és fenntartható.
A felborult állapotot helyrebillentő étrendi megoldás az első lépés a gyógyulás folyamatában.
Amennyiben úgy gondolja, hogy érintett a hormonháztartása kiegyensúlyozásában, akkor olvasson utána Hormon kiegyensúlyozó programunk részleteinek.
További cikkeink a témában: