Cikkek / Aktualitások
2024. 02. 02
Kevesebb fehérje - hosszabb élet?
A böjtölés kapcsán felmerül a kérdés, hogy a lecsökkent fehérjebevitel milyen hatással van a szervezetünkre? A választ erre az utóbbi évek kutatásai adhatják meg, amelyek szerint az alacsonyabb fehérjefogyasztás lehet a hosszú, egészségben eltöltött élet egyik fontos eleme.
Bővebben2023. 10. 26
Egészséges bélflórával a depresszió ellen
A depresszió a leggyakoribb mentális zavar világszerte. Bár a kialakulásának hátterében álló pontos mechanizmusok továbbra is nehezen megfoghatók, klinikai vizsgálatok arra utalnak, hogy a bélmikrobióta változásai kulcsszerepet játszanak benne.
Bővebben2023. 09. 07
Egészség a tányéron – a mediterrán varázslat
A mediterrán étrend kifejezést a legtöbben ismerik, de, hogy pontosan mely alapanyagok és ételek tartoznak az étrendbe, és milyen pozitív hatások társulnak hozzájuk, arról már kevesebben tudnak. Az alábbiakban ezeket vesszük számba.
BővebbenTartalomjegyzék
Válogasson anyagaink közül címük alapján
- Kevesebb fehérje - hosszabb élet?
- Egészséges bélflórával a depresszió ellen
- Egészség a tányéron – a mediterrán varázslat
- Mediterrán étrenddel a termékenységért
- Fiatalodás a természet erejével!
- Figyeljünk a felborult hormonrendszer jelzéseire!
- Hormonrendszer – a férfiak is érintettek
- A böjt oldalai III. - energiák
- A böjt oldalai II. - pszichés
- A böjt oldalai I. - fizikai
- Kezdjük jól az évet!
- Színanyagokkal a bélflóránk színesítéséért
- Baktériumokkal az ételérzékenység és ételallergia ellen
- Gyógyító alapanyagok – közelebb vannak, mint gondolnánk!
- Nincs idő halogatásra!
- IBS-sel küzd? – a változatos bélflóra segít
- Tavaszi egészség a kertből
- Tojásfestés természetesen!
- Böjt itt és most
- Erősítsük pszichológiai immunrendszerünket!
- Új év - új szokások?
- Túlélhető vagy túlehető az ünnep?
- Legyen újra öröm az evés!
- Őszi „agyserkentő” praktikák
- Együtt a környezetvédelemért
- (T)együk egyensúlyba a hormonrendszert!
- Nem hagyjuk immunerősítés nélkül!
- Ételbeszerzés biztonságosan!