Cikkek / Aktualitások
2021. 12. 15
Túlélhető vagy túlehető az ünnep?
Ahogy közeledik a Karácsony, már érezzük a szánkban a töltött káposzta ízét, a nagymama halászlevének illatát, vagy a frissen sült mákos bejgli roppanását.
Készülünk az ünnepekre. De hogyan? Valaki előre fél, hogy mennyit fog hízni. Más valaki tudja, úgysem bírja majd megállni, ezért már hetekkel előtte elengedi magát és kvázi „előkarácsonyi többletevést” produkál. Megint más pedig próbálja a közelgő nagy evésekről elterelni a figyelmét és karácsonyi menüt tervez. Így vagy úgy, mindannyian viszonyulunk valahogy az ünnepek alatti evéshez.
Bővebben2021. 10. 22
Legyen újra öröm az evés!
Egyre gyakoribb jelenség, hogy valaki szűnni nem tudó hasi fájdalmakkal, puffadással éli a mindennapjait. Társas kapcsolatai szűkülnek, sokszor már az otthonát sem szívesen hagyja el. Ennek az előrehaladott állapotnak van megoldása, ha tudatosan figyeljük és értelmezzük a szervezetünk reakcióit, és eszerint változtatunk étkezésünkön, akkor visszakaphatjuk az étkezés örömét.
Bővebben2021. 09. 01
Őszi „agyserkentő” praktikák
Az ősz eleji időszak mindenki számára megterhelő lehet, mind fizikailag, mind szellemileg. A nyári szünet után a munkába való visszatérés azt kívánja tőlünk, hogy szellemileg a topon legyünk. Ehhez szeretnénk néhány hasznos tippet adni.
BővebbenTartalomjegyzék
Válogasson anyagaink közül címük alapján
- Kevesebb fehérje - hosszabb élet?
- Egészséges bélflórával a depresszió ellen
- Egészség a tányéron – a mediterrán varázslat
- Mediterrán étrenddel a termékenységért
- Fiatalodás a természet erejével!
- Figyeljünk a felborult hormonrendszer jelzéseire!
- Hormonrendszer – a férfiak is érintettek
- A böjt oldalai III. - energiák
- A böjt oldalai II. - pszichés
- A böjt oldalai I. - fizikai
- Kezdjük jól az évet!
- Színanyagokkal a bélflóránk színesítéséért
- Baktériumokkal az ételérzékenység és ételallergia ellen
- Gyógyító alapanyagok – közelebb vannak, mint gondolnánk!
- Nincs idő halogatásra!
- IBS-sel küzd? – a változatos bélflóra segít
- Tavaszi egészség a kertből
- Tojásfestés természetesen!
- Böjt itt és most
- Erősítsük pszichológiai immunrendszerünket!
- Új év - új szokások?
- Túlélhető vagy túlehető az ünnep?
- Legyen újra öröm az evés!
- Őszi „agyserkentő” praktikák
- Együtt a környezetvédelemért
- (T)együk egyensúlyba a hormonrendszert!
- Nem hagyjuk immunerősítés nélkül!
- Ételbeszerzés biztonságosan!